メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種に合格しました。
お久しぶりです。翡翠です。
遅くなりましたが、3月に検定試験を受験し、その結果が出たので、ご報告をしたいと思います。
受験した資格は「メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種」というものです。
4月に結果発表があり、合格していました。
続きを読む若さを保つのに効果的なサフランのすすめ！｜風邪予防にもなります。
こんにちは。翡翠です。
今回は、私が愛飲している「サフラン」のサプリメントをご紹介したいと思います。
皆さんは、世界三大美女を存じでしょいうか？
クレオパトラ、楊貴妃、小野小町ですね。
その中の一人、クレオパトラが愛用していたのが、なんと「サフラン」なんです。
続きを読む神田橋処方はやはり効く｜トラウマ・PTSD対策にどうぞ
こんにちは。翡翠です。
以前のブログの後半で、神田橋処方について書かせていただいた事があります。
自分自身も服用しておりまして、今回は、飲んでる時と飲まない時を比較してご紹介できたらと思っております。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
続きを読む人間関係に疲れたら自分の課題に専念しよう！
人の悩み事の１位は人間関係と言われていますが、皆さんいかがでしょうか？
仕事や学校、育児・家庭、その他プライベートなどで、人と関わらない日はないですよね。
でも、たまには一人になってゆっくりしたい。と感じていると思います。
そんな私も、人と関わる日常に疲れた時は、一人になって様々なことをしています。
今回は、それをご紹介できたらなと思っています。
続きを読む「課題の分離」の応用編｜「共同の課題」について
以前このブログで、２回ほど「課題の分離」について記事を書きました。
読んで頂けましたでしょうか？
まだの方のためにリンクを貼っておきます。
今回は、そんな「課題の分離」の応用編とも言える「共同の課題」についてご紹介します。
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自分を信じられないすべての人へ｜音楽の贈り物
皆さんは自分のことを信じてあげていますか？大切にしてあげていますか？
私は長年、自分のことが信じれず、そして自分のことが大嫌いで、悩み・苦しみを抱えていました。
もちろん、いけないことだけど、よく死にたくなったりもしました。
そんな時、YouTubeを見ていたら、ある曲と出会いました。
その曲の歌詞にある「大丈夫だよ」「間違っちゃいない」の言葉に救われ、私の人生が少しずつ変わっていきました。
私の人生を変えた曲、そして皆さんの人生を大きく変えるかもしれない曲をこれからご紹介します。
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やる気と集中力を上げてくれる飲み物ベスト3！｜勉強や仕事に最適！
皆さんは、勉強中・仕事中・読書中などに何を飲んでいますか？
私は、ブログを書くとき・読書するとき・勉強するときなどに、やる気と集中力を上げたいと思っていました。
そこで、どんな飲み物がベストなのかを調べ、実際に何度も飲んで試した結果「これだ！」という飲み物を見つけ出しました。
ベスト3のうちの2つは、皆さんが以外と作業中には飲まないだろうなというものでした。
気になりますよね！！
それでは、そのベスト3が何なのか見ていきましよう。
続きを読む高血圧予防におすすめの食材と食べ方｜ダイエットにも効果的！
皆さんの血圧の値は正常でしょうか？
私はここ最近、血圧の値が高めで、医師から毎日の血圧測定を指示されました。^_^;
血圧が高めなことに危機感を覚え、食事に気を使うようになり、値も徐々に下がってきました。
そんな私が血圧を下げるために食べている食事を皆さんにご紹介します。
それではスタートです！
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