以前このブログで、２回ほど「課題の分離」について記事を書きました。 読んで頂けましたでしょうか？ まだの方のためにリンクを貼っておきます。 hisuisan.hatenablog.com hisuisan.hatenablog.com 今回は、そんな「課題の分離」の応用編とも言える「共同の…

毎日が誰かの誕生日。

皆さんは自分のことを信じてあげていますか？大切にしてあげていますか？ 私は長年、自分のことが信じれず、そして自分のことが大嫌いで、悩み・苦しみを抱えていました。 もちろん、いけないことだけど、よく死にたくなったりもしました。 そんな時、YouTub…

以前のブログで、瞑想のご紹介をしましたが、皆さんチャレンジして頂けましたでしょうか？ ・ 時間が無くて続かない ・ 今一やり方が解らない ・ 上手くできない ・ 自分には向いていない など、様々な意見があるかと思います。 今回は、そんな瞑想が苦手な…